Erfolg in Balance - Gesundheit ist sicher nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!
Hier Podcast-Folge 037 anhören:
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Wir möchten dir in dieser Folge ein paar gute Tipps geben, dich inspirieren, gewisse Fakten einfach bei deiner Lebensführung zu beachten und nach Möglichkeit ganz einfache Dinge gleich in deinen unternehmerischen Alltag einzubauen. Eine gute Gesundheit ist KEIN Zauberwerk und Krankheit KEIN Schicksal. Und schon gar nicht sind es deine Gene, die für alles verantwortlich sind.
Wir kommen nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern möchten dich mitnehmen in die Leichtigkeit der Gesunderhaltung, in die Begeisterung, Erfolg UND Gesundheit haben zu können und NICHT die Gesundheit dem Erfolg zu OPFERN.
Homocystein, Cholesterin, VitaminD, Sekundäre Pflanzenstoffe, Omega-Fettsäuren - eine Kurzauswahl von Markern und Stoffen, über die du nur ein paar Fakten wissen solltest - Gesundheit!!!
In einem weiteren interessanten BLOG-Beitrag von Susanne findest du auf ihrer persönlichen Webseite www.drsusannevornweg.com noch Informationen zum wichtigen, ich würde sagen "Unternehmer-Hormon", auch Vitamin D genannt. Zu finden unter diesem Link: http://bit.ly/2wT48Yt
Mango, Beeren auf Vitalyoghurt (Soja)
Gemüse, Tofu, Curry-Wok
Tomaten, Avocados, Nüsse auf Blattsalaten
Optimierung: Getrocknete Rohkost, veganes Omega
Beispiele für schlaue Unternehmer-Ernährung: unsere 5-10 Minuten- bzw. 3 Sekunden-Gerichte
Ernährung ist sicher nicht alles! Ganzheitliche Gesundheit wird auch durch die Säulen Bewegung, Entspannung und Stressmanagement getragen. Im Podcast hörst du mehr darüber.
Geselligkeit, Entspannung, Gespräche mit Freunden - nicht minder wichtig!
Die intelligente Ernährung von Unternehmern, die voll belastbar sein müssen, auch die Ernährung und Gesunderhaltung von Mitarbeitern ist je nach Anforderungsprofil sehr individuell, unterliegt aber trotzdem ganz einfach umzusetzenden Grundsätzen, die bereits 80% der Erfordernisse abdecken. Das Bessere ist der Feind des Guten und häufig ist auch das Einfache der Feind des Komplizierten.
Hier die Eintragemöglichkeit, die in Podcast 037 angesprochen wird:
Wenn du mehr über genau diese Zusammenhänge wissen möchtest, dann trage dich direkt hier in unseren Gesunde-Unternehmer-Verteiler ein, denn wir möchten gezielt den Personen, die sich hier eintragen, genau DIE Informationen senden, die sie wirklich weiterbringen. Dies hat nichts zu tun mit den anderen Angeboten auf dieser Seite. Trage dich bitte in das grüne Feld oben ein, wenn dir deine Gesundheit als Unternehmer wichtig ist.
Regelmäßige Bewegung in "Frischer Luft"...
...gutes Essen