ENERGIE - nicht nur für unsere Haushalte und Industrien echte Herausforderung, sondern in etwas anderem Sinne für uns ganz persönlich. Teil 2
Heute teilen wir unsere Gedanken und Erfahrungen zu diesem sehr wichtigen Freiheits- und Business-Thema mit dir.
Du brauchst Mut und Energie, um Krisenzeiten zu meistern. Doch immer wieder werden wir gefragt, woher bekommt man die nötige Energie, den nötigen Mut, wirklich etwas zum Positiven zu verändern?
Das ist eine ganz zentrale Frage zu beruflichem und privatem Erfolg, und wir möchten dich in einer Energie-Trilogie dazu inspirieren, das Heft deines Lebens wieder selbst in deine Hände zu nehmen.
In Teil 2 geht es heute um die Aspekte psychischer Energie, die Seele, das Unterbewusstsein.
Hör mal hinein und dann...
...hol dir verloren gegangene ENERGIE wieder zurück, vermeide intelligent unnötige Energieverluste und finde endlich den MUT zur Umsetzung.
Hier Podcast-Folge 904 anhören:
Auf seelischer und geistiger Ebene gibt es auch viele Möglichkeiten, um dein Energielevel zu steigern. Hier sind einige Vorschläge:
Setze Prioritäten: Priorisiere deine Aufgaben und verbringe Zeit mit den Dingen, die dir wichtig sind. Wenn du dich auf die Dinge konzentrierst, die für dich von Bedeutung sind, wirst du dich energiegeladener und zufriedener fühlen.
Schaffe positive Beziehungen: Beziehungen können eine große Auswirkung auf dein Energieniveau haben. Umgebe dich mit positiven und unterstützenden Menschen und pflege deine Beziehungen.
Praktiziere Achtsamkeit: Achtsamkeit bedeutet, dich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und bewusst zu sein. Durch regelmäßige Praxis von Achtsamkeit kannst du deinen Geist beruhigen und deine Energie steigern.
Mach regelmäßig Pausen: Nimm dir Zeit für dich selbst und mach regelmäßig Pausen, um dich zu entspannen und aufzutanken. Dies kann dazu beitragen, deine Energie und Kreativität zu steigern.
Lerne neue Dinge: Lernen und Wachstum können dazu beitragen, deine Energie zu steigern. Versuche neue Dinge zu lernen, die dich interessieren, und herauszufordern, um deine geistigen Fähigkeiten zu verbessern.
Praktiziere regelmäßig Sport: Sport kann nicht nur dazu beitragen, dass du dich körperlich besser fühlst, sondern auch deine Stimmung verbessern und deine Energie steigern.
Finde Zeit für Freude: Tu regelmäßig Dinge, die dir Freude bereiten und dich glücklich machen. Wenn du Freude und Spaß hast, wird dein Energieniveau ebenfalls ansteigen.
Indem du diese Tipps befolgst, kannst du dazu beitragen, dein Energielevel auf seelischer und geistiger Ebene zu steigern und ein zufriedeneres und erfülltes Leben zu führen.
Wie sehr nimmt mir das Werten und Urteilen Energie?
Das Werten und Urteilen kann eine Menge Energie von uns nehmen, insbesondere wenn wir es häufig und intensiv tun. Hier sind einige Gründe, warum das Werten und Urteilen Energie rauben kann:
Emotionale Belastung: Wenn wir Dinge bewerten und beurteilen, kann es uns emotional belasten. Wir können uns ärgern, traurig oder frustriert fühlen, wenn wir Dinge als "gut" oder "schlecht" bewerten. Dies kann unsere Energie und Stimmung beeinträchtigen.
Konzentration und Fokus: Wenn wir uns auf das Werten und Urteilen konzentrieren, kann es schwierig sein, uns auf andere Dinge zu konzentrieren. Dies kann uns auslaugen und unsere Energie aufbrauchen.
Konflikt und Stress: Das Werten und Urteilen kann auch Konflikte und Stress verursachen, insbesondere wenn wir unsere Meinung anderen aufzwingen oder uns in unnötige Debatten verwickeln.
Zeitverschwendung: Das Werten und Urteilen kann auch viel Zeit in Anspruch nehmen, insbesondere wenn wir uns in endlosen Diskussionen oder Online-Debatten verwickeln. Diese Zeit könnte besser genutzt werden, um produktiver zu sein oder uns zu entspannen.
Indem wir uns bewusst werden, wie das Werten und Urteilen unsere Energie beeinflusst, können wir lernen, unsere Gedanken und Emotionen besser zu regulieren und uns auf Dinge zu konzentrieren, die uns positive Energie geben. Wir können uns auch bemühen, offen und toleranter zu sein, um unnötigen Stress und Konflikte zu vermeiden.
Diese Podcastfolge gibt es hier auch als VIDEO - wenn du uns auch wieder mal "bei der Arbeit" zusehen möchtest...
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Alles Weitere dann im heutigen Podcast 904.
Wir wünschen dir gewinnbringende Erkenntnisse und viel Erfolg auf deinem Weg!
Was gibt es Schöneres als Menschen zu persönlichem Wachstum zu inspirieren?!
Dein Zeitautomat (Susanne und Hartmut)
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