720 Freiheitspodcast – Dein SUPERSTART in 2022 – Teil 1

Dein SUPERSTART in 2022 steht hoffentlich für dich bevor! Wir wünschen dir ein gesundes und erfolgreiches Neues Jahr 2022. Hier Tipps dazu. Teil 1

720 Transcript

[0:00] Dein Superstart in zweitausendzweiundzwanzig.

[0:04] Mach dich frei, der Freiheitspodcast für Selbstständige, Unternehmer, Freiberufler.
Führungskräfte. Du fragst dich, wo deine Freiheit geblieben ist?
Der Freiheitspodcast zeigt dir in jeder Folge konkrete Wege das Hamsterrad zu verlassen und endlich deine Träume zu leben.

[0:26] Mach dich frei von und mit Doktor Susanne Vornweg und Doktor Hartmut Phosphonweg.

[0:33] Mach dich frei. Unternehmerfreiheitspodcast Folge.

[0:38] Siebenhundertundzwanzig. Ja. Hartmut und Susanne hier. Schön, dass du wieder dabei bist. Wir begrüßen dich ganz, ganz herzlich. Schön, dass du da bist und einen ganz.
Frohes und erfolgreiches neues Jahr wünschen wir. Immerhin wird diese Folge jetzt als erste Folge 2022 veröffentlicht. Ja
zweitausend2undzwanzig und was wünschen wir uns äh alle mehr als dass wir
ein erfolgreiches und glückliches Jahr verleben und es liegen ja auch jetzt Zeiten hinter uns,
vielleicht für den ein oder anderen nicht so einfach waren und wo es auch viele Umwälzungen gegeben hat, wo man
wieder gedacht hat, Mensch, bin ich noch auf dem richtigen Weg? Ist das wirklich das Richtige, was ich mache? Viele Menschen, die sich uns anvertrauen, haben gesagt, gerade jetzt so in der Corona-Zeit ist Ihnen doch noch mal vieles durch den Kopf gegangen, wo
zu sie oder wofür sie sonst keine Zeit hatten. Also dass sie einfach jetzt mehr mal reflektiert haben.
Und ähm diese Zeit der Reflexion, gerade so zwischen den Jahren und
zwischen Weihnachten und Neujahr. Ich hoffe, du hast diese Zeit genutzt und hast mal überlegt, was ist was ist in diesem Jahr
also in dem vergangenen Jahr für mich gut gelaufen, was wahre die ja Ereignisse, die Menschen in meinem Leben, die mich vorangebracht haben, wo ich das Gefühl habe
Das waren sehr, sehr bereichernde Beziehungen.

[2:07] Oder war es so, dass du durch Angst vielleicht viele Beziehungen nicht mehr gepflegt hast, dass du dich zurückgezogen hast, dass du
er dich äh abgeschottet hast äh von anderen Menschen. Wie wie bist du mit dieser Situation klargekommen? Ja ein paar gute Hilfen äh mit äh dieser.
Doch oftmals zusätzlichen Zeit äh gut umzugehen, hatten wir ja auch schon gegeben in den Folgen, die vor die also vor der Jahreswende äh veröffentlicht wurden, ne.
Ja, also vielleicht wenn du da nochmal schauen willst, dass äh stand's unter dem Stern Lebensunternehmer werden, falls du die noch nicht gehört hast, dann äh gehe da einfach oder gesehen hast.
Gehe da einfach noch mal zurück. Wir können's auch gern hier drunter noch mal verlinken. Und hm ja es geht immer darum sich im Leben die richtigen Fragen zu stellen und zwar immer und immer wieder, denn wir entwickeln uns ja weiter. Wir haben
ja immer irgendwelche Anregungen, wir haben Dinge die uns herausfordern.
Eine ganz ganz wichtige Frage ist immer, wer hat denn im vergangenen Jahr dein Leben ganz besonders positiv beeinflusst?

[3:14] Ja? Frag dich das mal. Gab es da Menschen, die dein Leben ganz besonders positiv beeinflusst haben? Auch wenn's nur kurze Begegnungen waren? Ja.
Manchmal sind es gar nicht diese, ja es musste nicht äh gerade das immer das besonders äh Positive sein, wo man wochenlang miteinander Zeit verbracht hat, sondern manchmal ist es ein Satz
eine besondere Erkenntnis, die man durch einen Menschen gewonnen hat, die das ganze Leben revolutionieren können.

[3:46] Und da heißt es auch mal, ja Rückschau zu halten und wenn du dir jetzt.
Diese Erfolge anhörst oder sie anschaust
Nimm dir wirklich mal ein Papier und einen Stift und halte es einfach an hier und schreibe mal gleich auf, was dir dazu einfällt. Denn wenn du das immer alles nur so hörst und an dir vorbeiziehen lässt,
Dann wird aus all dem ähm nie was in der Umsetzung.
Bleibt Konsum. Es bleibt Konsum und hört sich vieles an. Ja. Auch wenn man sich jetzt fürs neue Jahr vornimmt. Ah ich gerne fortbilden und und und äh das kann man da steht ja dahinter der Wunsch sich weiterzuentwickeln.
Das kann äh.
Gut sein im Sinne von du setzt wirklich was um oder du kannst dir vormachen dich weiterzuentwickeln. Bedeutet, du konsumierst viel Wissensstoff.
Machst aber nichts draus. Ja.

[4:44] Und vielleicht überlegst du auch mal, was so die drei wichtigsten Erkenntnisse waren im letzten Jahr, die du für dich gewonnen hast.
Denn es sind häufig so viele Dinge, die auf uns einströmen, aber es ist ja wichtig mal herauszufiltern, was sind denn die wichtigsten Dinge, die ich jetzt
da mitgenommen habe aus so einem Jahr.
Ein Jahr ist natürlich schon immer ein sehr sehr großer Zeitraum, den man dann auch so in der Nachschau häufig gar nicht mehr überblickt
zum Beispiel das mit den drei wichtigsten Erkenntnissen, das ist nochmal eine ganz ganz wichtige Frage, die ich dir ans Herz legen kann, die du dir grundsätzlich immer stellen solltest.
Wenn du zum Beispiel ein YouTube-Video geschaut hast, wo du sagst, da da waren für mich äh wertvolle Dinge drin, was waren die drei wichtigsten Dinge?
Die du da mitgenommen hast, ja? Also das ist zu grundsätzliche ähm ja Erfolgs.
Kriterien, die man anwenden kann, die helfen Dinge zu strukturieren, dadurch fassbarer zu machen und dann kommen wir wieder zum Hauptpunkt.
Fassbar gemacht hast, dann ist es viel einfacher für dich, sie dann auch umzusetzen.

[5:58] Hey, hast auch du den unbändigen Wunsch nach Veränderung, nach mehr Freiheit und Selbstbestimmung beruflich und privat.

[6:06] Dann gehe keine Umwege mehr. Laufe nicht in Sackgassen und springe auch nicht auf jeden Zug.

[6:11] Du suchst die Antworten, die dich wirklich weiterbringen? Dann stell endlich die richtigen Fragen.

[6:18] Starte ganz einfach mit dem Lifestyle-Check des Unternehmerfreiheits-Podcasts. Völlig kostenlos, aber ganz bestimmt nicht umsonst.

[6:27] Zeitautomat dot com Schrägstrich Lifestylecheck. Zeitautomat dot com Schrägstrich Lifestylecheck. Macht dich frei.
Du hast eben schon gesagt, ein Jahr ist ziemlich lang und dann erinnert man sich gar nicht mehr, ne? Und da fragt man, wie kriegt man da den äh Überblick? Also wir machen's häufig so, dass wir uns
Aufnahmen anschauen, ne? Du hast jetzt vieles auch zusammengetragen auch vom vom vergangenen Jahr
Fotos, die gemacht worden sind, wo einem allein durchs Betrachten wieder viele Dinge einfallen, was man erlebt hat, was einfach so da durchgeht und wenn du ähm
das noch nicht tust, mach dir das zur Gewohnheit auch eine gewisse
pro Woche immer eine gewisse Fotostrecke zu machen, einfach nur zur Dokumentation dessen, was du tust, um dich dann auch am Jahresende gut an Dinge äh äh auch an äh Punkte, wo du was gelernt hast, gut erinnern zu können. Ja.
Also ich habe früher, ich habe sehr, sehr früh angefangen Tagebuch schreiben. Das kann ich dir sehr ans Herz legen. Und heute mache ich es eben so, dass ich sehr, sehr viel über Fotos auch äh abspeichere, weil das auch etwas ist, was ähm nochmal sehr die die Fantasie anregt, was einen noch mal sehr in den Zustand äh zurückversetzt.
Indem man dann war, man man äh wertschätzt, die die eigentlichen Momente immer noch mal ganz besonders.

[7:45] Ja also dieses Tagebuch schreiben das kann ich dir nur
wärmstens ans Herz legen, weil du da deinem Leben einen viel, viel größeren Wert mit äh äh gibst und dir selbst einen viel größeren Wert zuschreibst.
Im wahrsten Sinne des Wortes äh als wenn du einfach jeden Tag so an dir vorbeiziehen lässt und dann ist wieder ein Jahr rum und du hast so ein ungutes Gefühl und denkst, meine Güte, ja
irgendwie
ist es nicht so in die Richtung gegangen, in die es gehen sollte. Also diese auch tägliche Reflexion zu gucken, was war jetzt heute gut, was waren meine drei wichtigsten Erkenntnisse auch dieses Tages.
Wofür bin ich denn ganz besonders dankbar an diesem Tag? Das sind alles ganz ganz wichtige ja einzelne kleine Schritte.
Die in der Summe dann so wahnsinnig wertvoll sind.

[8:38] Diese Überlegung, was war gut, das bezieht sich ja auch auf das Revue passieren lassen eines vergangenen Jahres. Ja.
Wenn wir sagen äh halt mal Rückschau jetzt zum Jahreswechsel.

[8:48] Dann bedeutet das nicht, dass du auch alle ja vielen negativen Erlebnisse und was dich so negativ vielleicht geprägt hat im vergangenen Jahr.
Wieder herauskramst, ne, sondern es geht äh darum, ganz bewusst eine Entscheidung zu treffen, sich aus all dem, was gewesen ist, die
positiven Dinge herauszusuchen. Das ist eine Entscheidung, die du selbst triffst. Ja. Ja, wenn du dein neues Jahr.
Beginnen möchtest mit W-Leid und äh äh ähm ja dem Wiederauf
Nacharbeiten von alten vergangenen Dingen, die dich negativ belastet haben, dann ist das deine eigene Entscheidung und das wird auch funktionieren. Du entscheidest
was funktioniert. Mhm. Genauso entscheidest du dich, kannst du dich dafür entscheiden, dass es funktioniert positiv ins neue Jahr zu starten.
Ja. Ja und sich von da dadurch wieder also zu tanken, Kraft zu holen von den positiven Momenten und seien es vielleicht in deinem Leben noch so wenige
die im vergangenen Jahr da wirklich dennoch in den Sinn kommen. Wie gesagt, Empfehlung, schau dir Fotos an
vielleicht auch nochmal das eine oder andere Gespräch mit vertrauten Personen auch äh so ein Jahresrückblick mal zu machen im Gespräch mit anderen einfach nur unter der Prämisse, was war gut.

[10:05] Haben wir tolles erlebt, was war schön. Äh das als ähm ja
Kraft zu sammeln als neu zu tanken um einen Superstart für 2022 hinzulegen. Wäre so unsere
am einfachsten umzusetzende Empfehlung. Ja. Dann ein ganz ganz wichtiger Punkt. Wir leben ja alle immer in.
In Form von Beziehungen zu anderen Menschen und auch da nehmen wir manchmal eine Rolle ein, die uns gar nicht.
Träglich ist und viele Menschen ähm
üben richtig toxische Rollen äh aus und und die reflektieren sich dann auch in ihrem Umfeld immer wieder so. Und ich würde dich äh bitten, wenn du so das Gefühl hast, es gibt irgendwo auch so toxische Beziehungen
wirklich auch fürs neue Jahr sich
von Dingen zu trennen, von von auch von Menschen zu trennen, wo du das Gefühl hast, das ist so eine toxische Beziehung. Und auf der anderen Seite, bei den Menschen, bei denen
ist für dich sehr, sehr wichtig, ist eine gute Beziehung zu haben zu diesen Menschen dort sich immer wieder zu fragen
gebe ich in diese Beziehung all das hinein.

[11:18] Und zahle ich auf dieses Beziehungskonto so viel ein, dass ich auch erwarten kann in nicht jetzt im Sinne von Erwartungshaltung, dann wenn ich so viel gebe, dann kriege ich ja hoffentlich auch so viel zurück, sondern dass du
für dich selbst dieses Gute und Positive Gefühl erzeugst, der Mensch.
Zu sein, der du wirklich sein möchtest in der Beziehung. Denn wenn eine Beziehung nicht funktioniert, liegt es häufig daran, dass man mit sich selbst so im Unreinen ist
und nicht
an dem anderen Person, wo man meint, Mensch, die muss ich jetzt ändern, damit mein Leben besser funktioniert. Also auch das ein ganz ganz wichtiger Punkt noch mal in der Reflexion zu überlegen, wie sind die Beziehungen zu meinem
engsten Umfeld gibt es da Beziehungen, die mir überhaupt nicht gut tun, wo ich bis jetzt nicht den Mut hatte, diese Beziehungen auch zu beenden.
Sich wirklich dann auch diesen diesen ja Mut nehmen und wenn man solche Beziehungen beendet, die nie im Bösen zu beenden, sondern friedvoll, ja? Äh.

[12:24] Es muss auch nicht immer mit einer ja großen Aussprache einhergehen, sondern man kann auch einfach
bei gewissen Dingen einfach mehr Zeit ins Land gehen äh lassen und einfach dadurch Abstand gewinnen, nicht. Es muss nicht immer mit einem großen äh Knall auseinandergehen, sondern manchmal ist es einfach besser
Zeit dann siegen zu lassen in solchen Fällen. Hey, du möchtest komprimiertes Wissen als Hilfe für deine Entscheidungsfindung?
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Com. Ja und dieses sich Trennen äh äh sich Luft zu verschaffen.

[13:06] Freiraum zu gewinnen für Neues. Äh wird sich nicht nur auf Menschen, sondern auch auf viele Dinge, ich weiß nicht, ob du's vielleicht gehört hast im Hintergrund äh
fuhr grad eben die Müllabfuhr vorbei, die wenn er rückwärts fährt, der Wagen macht da Geräusche. Äh das ist dort wo man sich trennt, ne. Denkt daran auch mal deinen deinen äh äh Raum um dich herum wieder freizuräumen und wenn's dein Schreibtisch ist, den du mal wieder
Ja so äh ordnest, dass du wirklich merkst, aha, hier findet Aufbruch statt
zu etwas Neuem hier begrüßt mich nicht jeden Morgen immer das alte Elend äh und ich weiß gar nicht, wie ich äh damit Schluss machen soll, nicht? Sondern mache konsequent mal äh äh Räumen nicht nur von einer Seite auf die nächste, sondern trenne dich konsequent.
Dingen, die du wirklich nicht brauchst.

[13:53] Und auch wenn da mal Dinge dabei sein sollten, die wo du meinst, ach äh das könnte ich doch später noch mal benutzen, tue sie weg. Also der Rat
sie weg. Es kommen viele neue Dinge wieder auf deinen Schreibtisch und neue Dinge in in dein Leben, äh dass man das nicht vorher man kann nicht vorher alles wissen, was kannst du später nochmal gebrauchen. Ja.
Ja? Deswegen äh äh mutig sein bedeutet das auch äh äh sich von Dingen zu trennen, wo man meint, ach die liegen da schon so lange
irgendwo für kann ich das nochmal benutzen, sondern konsequent auch Freiraum schaffen. Zum Atmen für äh äh neue Energie zu schöpfen für das neue Jahr und äh auch äh
immer an dem, was einem einem
einen umgibt, direkt zu sehen. Ach hier ändert sich was. Ich habe etwas geändert. Auch da fängt ja das Umsetzen schon an, ne? Und wenn man im Kleinen nicht beginnt, wie soll's dann erst im Großen werden?

[14:46] Und es gibt ja wirklich auch diesen äh Spruch äh wie im im Äußeren so im Inneren und Umgekehrt und es ist wirklich, es ist extrem viel äh daran und diese Angst etwas loszulassen, also sozusagen es auch
freiwillig wegzugeben, hat immer etwas damit zu tun, dass man so Ängste hat.

[15:05] Man so im Mangeldenken lebt, dass nicht genug Fülle wieder zurückkommt, nach dem Motto
Ich ich habe Angst, etwas wegzugeben, weil ich dann Angst habe, nichts mehr zu haben. Und es ist genau umgekehrt, je mehr du gibst,
umso mehr schaffst du sozusagen ein Vakuum für Neues, wo wieder was Neues zu dir kommen kann. Wenn du dein Leben vollstellst im wahrsten Sinne des Wortes, dann hat das Universum gar keine Möglichkeit mehr.
Was Neues äh zukommen zu lassen und das können wir aus eigener Erfahrung nur also tausendfach
und das waren so die wichtigsten Erkenntnisse auch für uns vor man kann ja jetzt schon sagen zwanzig Jahren.

[15:49] Wir damals so intensiv gelernt haben loszulassen und uns sehr wichtig und große Entscheidungen zu treffen, ja. Also bei uns war's damals äh vor fast 20 Jahren die Aufgabe der
der ersten Existenz ja unserer damaligen Praxis und wo wir dann wirklich ganz.
Bewusst entschieden haben, wir gehen jetzt nochmal einen ganz anderen Weg. Wir möchten nochmal ein ganz anderes, ein freieres Leben führen und ähm ja, überleg dir das einfach mal.
Hast du und das ist jetzt eigentlich schon die nächste Frage, hast du dieses vergangene Jahr.
Es geschafft nach deinen Werten zu leben. Für uns ist Freiheit so ein hoher Wert und frage dich mal, was ist denn sind denn deine höchsten Werte und kamen in deinem Leben
ja kamen deine Werte.

[16:38] Eventuell zu kurz und deswegen hast du kein gutes Gefühl und denkst Mensch ich muss was ändern. Im neuen Jahr muss was anders werden.
Oder konntest du deinen Werten gemäß leben.
Doch vor Augen. Mach dir ruhig für pro äh Wert eine Skala von äh0 bis zehn oder von eins bis zehn und trage das mal ein, was für einen Eindruck du hast im äh in der in der Rückschau.
Wie weit ist wenn Freiheit bei dir ein Wert ist? Was hast du dafür? Wie äh getan beziehungsweise wie hat sich das entwickelt im Laufe des Jahres? Welchen welchen äh Stellenwert würdest du der Freiheit, die du hast
zumessen ist das eine Fünf, eine Sieben, eine Zehn vielleicht, da die ich dir von Herzen gönne, aber äh genau Thema wäre ja auch Gesundheit
Ja. Äh wie sieht es da aus? Was äh hast du da auf dieses äh Konto eingezahlt? Wie nimmst du das wahr? Ist das etwa da kann man auch viel leichter
an diesem Ranking auch äh sehen dann äh wie äh und zwar ganz plakativ sehen. Man hat's ja vor sich an welchen Stellschrauben
Ist es sinnvoll, mal etwas einzuzahlen? Ja.
Und ich würde sagen, das waren jetzt schon sehr sehr Fragen mit denen du dich jetzt in Ruhe nochmal beschäftigen sollst. Das gehört zu einem Superstart in ein neues Jahr, ne? Ja.

[17:54] Denn wir werden jetzt in den nächsten zwei Folgen auch nochmal weitere wichtige Fragen für dich, die dich durch das ganze
kommende Jahr äh tragen werden. Ja?
Dass wir da ähm ich merke, das sind doch so so viele Dinge, die wir da jetzt doch noch mal vertiefen
äh sollten. Also falls du den äh Kanal YouTube Kanal zum Beispiel jetzt noch nicht äh vom Freiheits-Podcast noch nicht äh abonniert hast, mach das hier unten rechts, äh drücke auf den Button und äh adoptiert das äh abonniert das, dann äh äh verpasst du auch
die nächsten Folgen falls du ein Streuer-Hörer wir sie haben ja hauptsächlich Podcast genau. Äh dann abonniere unseren Kanal, damit du die nächsten Folgen auch nicht verpasst.
Ja, in diesem Sinne und das bleibt immer noch. Für die nächsten zehn Jahre und zu guter Letzt, wie immer, nur durch Nichtstun wird es schlimmer.
Mach dich frei, wir helfen dir dabei. Das war dein Freiheitspodcast von und mit Doktor Susanne Formweg und Doktor Hartmut Phosphornweg.
Wenn du mehr erfahren möchtest, dann komm auf den Erfolgsblog WWW Zeitautomat dot com deine Plattform
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