SORGENLOS - weitere Trilogie von Podcastfolgen, die hilft, sich endlich sorgenlos auf die wichtigen Dinge konzentrieren zu können - Teil 1
Wir teilen ab heute unsere Gedanken und Erfahrungen zu diesem sehr wichtigen Erfolgsthema in unserer Sorgenlos-Trilogie.
In Teil 1 geht es heute um "Das Leben in Tagen leben".
Wie kannst auch du es schaffen, nach dem Prinzip "Sorge dich nicht - lebe", dich sogar in Krisenzeiten positiv zu stärken?
Wir beleuchten in dieser Sorgenlos-Trilogie verschiedene Zutaten und Techniken, die es ermöglichen, voller positiver Energie sorgenlos zu leben.
Hör mal hinein und dann...
... lerne alles über die Chancen, sorgenlos zu leben. Lass dich auf keinen Fall von Sorgen krank machen - das lohnt sich NIE.
Hier Podcast-Folge 918 anhören:
Deine Sorgen können dich überwältigen, wenn du ständig in der Zukunft mit deinen Gedanken hängst und der Frage nachgehst, was wohl alles passieren könnte.
Teile dein Leben ein in TAGE und frage dich immer, was du HEUTE tun kannst, damit du das beste Ergebnis erzielst.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um mit Sorgen umzugehen. Hier sind einige Tipps:
Identifiziere deine Sorgen: Schreibe deine Sorgen auf, um eine klare Vorstellung von dem zu bekommen, was dich belastet.
Akzeptiere deine Sorgen: Versuche nicht, deine Sorgen zu ignorieren oder zu unterdrücken. Akzeptiere sie als Teil deiner Gefühle und Gedanken.
Konzentriere dich auf das Positive: Versuche, dich auf die positiven Aspekte deines Lebens zu konzentrieren und zähle deine Segnungen auf.
Suche nach Lösungen: Überlege, was du tun kannst, um deine Sorgen zu bewältigen. Brainstorming kann dir helfen, neue Lösungen zu finden.
Praktiziere Entspannungstechniken: Atme tief ein und aus, meditiere oder mache Yoga. Diese Techniken können dir helfen, dich zu beruhigen und Stress abzubauen.
Sprich mit jemandem: Suche das Gespräch mit einem vertrauenswürdigen Freund oder einem Therapeuten, um deine Sorgen zu teilen und Unterstützung zu erhalten.
Sei freundlich zu dir selbst: Sei nicht zu hart zu dir selbst, wenn du dich sorgst. Sei stattdessen liebevoll und unterstützend und gib dir selbst Zeit, um zu heilen und zu wachsen.
Es ist wichtig zu erkennen, dass Sorgen ein natürlicher Teil des Lebens sind. Indem du lernst, mit ihnen umzugehen, kannst du lernen, ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen.
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Diese Podcastfolge gibt es hier auch als VIDEO - wenn du uns auch wieder mal "bei der Arbeit" zusehen möchtest...
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Alles Weitere dann im heutigen Podcast 918.
Wir wünschen dir gewinnbringende Erkenntnisse und viel Erfolg auf deinem Weg!
Was gibt es Schöneres als Menschen zu persönlichem Wachstum zu inspirieren?!
Dein Zeitautomat (Susanne und Hartmut)
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