Lebenslektionen - 24 in einer Serie - aus einer Großzahl unsere mit Abstand 24 wichtigsten. 15 - FLOW
Heute setzen wir unsere Serie mit 24 Folgen zum Thema "Lebenslektionen" fort und teilen damit einige unserer wichtigsten beruflichen und privaten Erfahrungen mit unseren Hörern.
In Folge 15 geht es um das Thema "FLOW" und was man daraus für das gesamte Leben mitnehmen kann.
Hör mal hinein und dann...
...wünschen wir viel Inspiration und konstruktiven Rat gerade bei Veränderungsprozessen, die mehr Freiheit generieren sollen!
Hier Podcast-Folge 890 anhören:
Was versteht man unter FLOW?
"Flow" bezieht sich auf einen Zustand völliger Konzentration und emotionaler Befriedigung, der bei einer Tätigkeit oder Aktivität erlebt wird. Es wird oft beschrieben als ein Gefühl von Zeitlosigkeit und Vergessenheit von allem um einen herum, während man vollständig im Moment präsent ist und in die Tätigkeit eintaucht. Es wird oft in kreativen, sportlichen oder musikalischen Aktivitäten erlebt, aber auch in anderen Bereichen wie beispielsweise bei der Arbeit oder im Spiel.
Wie kann ich in den Flow-Zustand eintauchen?
Um in den Flow-Zustand einzutauchen, kann man folgende Schritte beachten:
1. Finde eine ansprechende Aktivität: Suche nach einer Aktivität, die dich begeistert und motiviert.
2. Stelle sicher, dass die Herausforderung angemessen ist: Der Flow-Zustand entsteht am besten, wenn die Aktivität eine angemessene Herausforderung darstellt, die dich herausfordert, aber nicht überfordert.
3. Konzentriere dich auf die Aktivität: Konzentriere dich vollständig auf die Aktivität und vermeide Ablenkungen.
4. Verfolge klare Ziele: Setze dir klare und erreichbare Ziele für die Aktivität.
5. Übe regelmäßig: Übung macht den Meister, also übe regelmäßig, um deine Fähigkeiten zu verbessern und den Flow-Zustand zu erleben.
Es ist wichtig zu beachten, dass jeder anders auf den Flow-Zustand reagieren kann und dass es keine Garantie dafür gibt, dass man in jeder Situation in den Flow-Zustand eintauchen kann. Aber indem man diese Schritte befolgt, kann man die Wahrscheinlichkeit erhöhen, in den Flow-Zustand einzutauchen.
Diese Podcastfolge gibt es hier auch als VIDEO - wenn du uns auch wieder mal "bei der Arbeit" zusehen möchtest...
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Alles Weitere dann im heutigen Podcast 890.
Wir wünschen dir gewinnbringende Erkenntnisse und viel Erfolg auf deinem Weg!
Was gibt es Schöneres als Menschen zu persönlichem Wachstum zu inspirieren?!
Dein Zeitautomat (Susanne und Hartmut)
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